疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康资讯
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 食材食谱
  • 母婴产品
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 即问即答 诊所

    贝特佳热线400-1868-200
    X

    怀孕了多吃些高营养食物?提醒:小心孕期4个安胎误区!

    2020年02月19日         家庭医生在线

    怀胎十月,对孕妈来说是不小的考验,而对家庭来说也是一个考验。女性在孕期身体会比较脆弱,为了胎儿健康,孕妈不但要注意饮食,还要做好生活中的护理,以保证腹中的宝宝营养充足,避免受到伤害。但是,有很多孕妈对于养胎这件事有很多的错误想法,一定要及时改正才行。

    孕期的4大安胎误区,很多孕妇都中招了!

    1、孕期需要多休息、少运动甚至不运动

    很多孕妈由于害怕因为运动而发生点什么意外,因此选择尽可能少运动甚至不运动,其实这种想法是错误的。孕妈的身体确实承受着较大的压力,相对多休息的想法确实没有错,但是适量运动可能带来更多的好处,运动既可以促进消化,还能锻炼孕妈的肌肉,有助于顺利分娩。

    2、孕吐是很正常的情况

    孕吐是很常见的妊娠反应之一,很多人都觉得孕吐是很正常的,即使严重点也没什么。但如果孕妇已经出现妊娠剧吐,对孕妈的身体健康造成影响,就需要重视起来,放任不管很容易使孕妇消瘦和脱水,此时一定要及时到医院检查,在医生的指导下正确缓解孕吐。


    3、只要度过孕期的前三个月就放心了

    我们都知道,怀孕的前三个月胎儿还不稳定,稍有不慎就有可能导致流产。但很多孕妈在安全度过前三个月之后就认为胎儿足够稳定了,可以肆忌惮的过自己想过的生活。这种想法也是不对的,随着孕妈妈的肚子越来越大,孕妇的身体负担也会加重,所以整个孕期孕妇都需要小心生活,并定期到医院进行产检。

    4、孕期补充的营养越多越好

    怀孕后腹中的小生命需要汲取营养来发育生长,孕妈自然也需要多补充一些营养,才能保证胎儿的健康发育。但是补充营养需要适量,如果大量补充,不但会造成孕妇肥胖,还容易导致胎儿巨大,增加孕妇分娩的难度。

    北京宣武医院营养科副主任医师李缨表示,孕期孕妇应做到膳食平衡、注意饮食多样化,搭配得当,孕妇是不需服用维生素补充剂的。虽然孕中晚期所需维生素增加,但孕妇的食量也会相应增加,因此只要饮食合理正常,是足够满足增加的维生素需求量的。但很多现代人的饮食都不太合理,这些人就需要适当补充维生素。

    温馨提示

    总而言之,孕期养胎要采取正确的方式,每个人都需要根据自身体质条件而定,不要盲目听取别人的建议。若你还在以上养胎误区中徘徊,为了宝宝的健康发育,一定要尽早纠正!

    (责任编辑:梁嘉怡 )

    预产日期自测
    开始评测
    找小贝